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你發現父親從沙發上站起來時,需要多費一分力氣;或許是母親在爬樓梯時,步伐變得猶豫而緩慢。
這些看似微不足道的瞬間,是我們需要關心父母的每一步。
如以上的情況持續發生,就有可能是肌少症,需要進步進行居家評估。
這些簡單的居家評估方式,測量後可以打消你的擔憂,或是確認需要尋求醫療協助。
這是評估肌肉量最簡單而有效方式
SARC-F(Sarcopenia Functional Questionnaire)是一份國際認可的篩檢工具,能快速評估肌少症的風險
透過5個簡單問題,來評估是否有肌少症的風險