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喝滴雞精的禁忌有哪些?多久喝一次才好?想知道怎麼正確喝,看這邊準沒錯!

隨著大眾對於養生概念的興起,滴雞精成為了常見的日常補充營養品。許多人知道要選購滴雞精,卻不懂得滴雞精怎麼喝才正確?

我們最常被問的一句話是前10名有「滴雞精怎麼喝?」

不過大家的意思有可能是: 你們家的滴雞精該怎麼喝呢? 滴雞精該如何加熱? 滴雞精怎麼喝對身體最有感覺效果最好? 哪一種人能喝、哪一種不能喝? 除了直接喝,還有其他的用法嗎?有沒有辦法用入菜的方式呢?

因此,若想要透過正確飲用滴雞精,補足活力擁有好精神的話,就要清楚了解滴雞精的正確喝法與功效。

現在,就讓我們一起透過本篇來了解吧!

滴雞精多久喝一次?功效有哪些?

很多人會怕滴雞精喝太多會「太補」、或身體會「燥熱」?其實滴雞精是食品補給而不是藥物,故就算是一天喝一包也是沒有問題的。當然,若感覺自己較為疲勞、虛弱,也可以一天補充兩包。

而對於工作忙碌、用餐時間不正常、飲食不均衡的現代人來說,養成一天一包滴雞精的習慣,是可以幫助調整體質與快速補充營養。不過建議成人一天以三包為限,雖然多食用並不會造成危害,但任何營養素都有使用上限,並不是越多越好。

滴雞精功效說明

所謂的「滴雞精」,是必須以100%全雞當作原料,在其過程中完全不添加任何一滴水,再經由長時間滴煉而成的營養液,成就出富含營養價值的「滴雞精」。其補充飲用,可帶來的功效有:

增強體力、精神旺盛

在滴雞精的製程中,會將蛋白質分解成小分子的胺基酸,可更有助於吸收。其中的支鏈胺基酸(BCAA,branched-chain amino acid)可幫助提振精神、增強體力,又因人體無法自行製造,故須由食物中攝取。

調節生理機能

蛋白質,是人體每日必須攝取的三大營養素之一。可藉由滴雞精快速補充優質蛋白質,再搭配日常均衡飲食、運動,即可幫助發育與調節生理機能

產前產後或病後之補養

若是經歷生產或是手術後,身體較為虛弱,可能會無法吃下固體食物。而這時可選用成分單純的原味滴雞精來補充營養,以幫助肌肉生長與恢復體力

滴雞精怎麼喝才正確?誰需要補充?

若是冷凍滴雞精的話,則建議加熱至沸點將會更安全;若為常溫滴雞精,也會建議加熱後再飲用會更好喝。無論是冷凍還是常溫滴雞精,其正確飲用方式如下:

加熱方式

建議補充時間

煮水加熱 

直接將「未拆封」的滴雞精放進一小鍋水,然後放到爐子上加熱,等到水滾了,滴雞精也會加熱到暖呼呼的哦!

純煉的滴雞精是使用耐壓耐熱多層袋來包裝,並非所有品牌都用到這個等級的包裝材料,如果您手上是他牌的滴雞精,建議先參考該品牌的說明。

早上空腹

純煉建議每天早晨以100cc溫水潤喉之後,再喝入滴雞精,空腹使用最有感覺。 如果覺得身體比較需要營養補給,也可以及時使用。

因為滴雞精的蛋白質已經被分解為小分子的胺基酸,在吸收的速度上會特別快,因此將營養轉換成活力的速度也會特別快。從用量來說,成人1天1包,視身體需求至多可以飲用3包。

微波加熱

將滴雞精「拆封」、「拆封」、「拆封」…「拆封」很重要,倒入可以微波的容器,依您的經驗加熱。

但要提醒一下,滴雞精每包為60ml,比我們想像中還少,所以不需加熱太久,天冷時設定1分鐘,若不想喝太燙的話微波30-40秒就可以囉。

午餐與晚餐中間

許多上班族會在這中間時段分心、想睡覺,這時候也可以來一包當下午茶,以幫助自己提振精神。

泡熱水加熱

這是最簡單方便的加熱方式,將「未開封的整包」滴雞精以熱水浸泡約2~3分鐘,就可以拆包倒到容器中飲用了哦!若您偏好燙口的溫度,也可以選擇多換一次熱水,以達到理想中的溫度。

純煉的好朋友中也有「生活智慧王」推薦:保溫瓶內裝熱水和整包滴雞精,帶到公司剛好就可以喝了,無論冬天夏天都一樣適用。其他品牌的冷凍滴雞精,首先要確認包裝材料跟純煉的一樣是通過熱滅菌的高品質密封袋,都可以使用這個方法。不過冷凍包裝建議更換2~3次的熱水,比較能可以順利加熱哦!

注意:少數人會因滴雞精而難以入眠,建議睡前2~3個小時不要喝滴雞精。

誰需要補充滴雞精?

🧒 兒童、青少年

由於補充優質蛋白質,可幫助發育與調節生理機能。但要特別注意:2歲以下孩童因身體器官發育尚未完全,若需補充滴雞精,務必挑選「低鈉配方」,以免造成身體負擔哦!

🧑 一般成年人(上班族、勞力工作者、健身族)

滴雞精可以提振精神、補充體力,對於耗費腦力的上班族或是需付出大量勞力的工作者來說,是很好的營養補充品。其中的支鏈胺基酸,也可以幫助健身族或運動員在運動上有更好的表現。

🤰產前產後

懷孕時,準媽媽們的體質會變得較為敏感多變,也可能會因為孕吐而使食慾降低,這時就可藉由滴雞精補充所需營養。當然,就算是生產完的媽咪,也可以補充滴雞精來修補產後虛弱的身體。

😷手術後

經過手術後的身體較為虛弱,可能會無法吃固體食物,就可選用成分單純的原味滴雞精來補充營養,幫助肌肉生長與恢復體力。

👴銀髮族長輩

每個人的身體機能,都會隨著年紀增長而退步,可透過滴雞精快速補充營養。若是長輩因牙口不好、吞嚥能力也會衰退,液體的滴雞精就會是不可或缺的營養補充品。

喝滴雞精的禁忌有哪些?會有副作用嗎?

要注意,滴雞精是保健食品而非「藥品」,也因為滴雞精是濃縮雞的營養,基本上只要可以吃雞肉,就可以飲用滴雞精,因此並沒有什麼特殊禁忌。但對於某些族群或身體有狀況的人來說,就有飲用上需注意的事項且要特別留意:

  • 晚上睡前:由於滴雞精有補充元氣的效果,故不建議睡前飲用,以免影響睡眠。
  • 感冒和發燒期間:正值感冒或發燒、發炎期間,建議要多喝水、休息,待感冒即將痊癒時再補充滴雞精即可。
  • 女性生理期:生理期時,其實可以飲用滴雞精來補充與維持體力,但建議挑選原味滴雞精為主。
  • 2歲以下嬰幼兒:2歲以下孩童,因身體器官發育尚未完全,若需補充滴雞精,務必挑選「低鈉配方」,以免造成身體負擔。
  • 特殊疾病患者:痛風、高血壓、慢性腎臟病、支鏈有機尿酸症(例如:楓糖尿症)患者,因每個人的病況不同,建議諮詢醫師之後再選用。

基本上,補充滴雞精很少有副作用產生,即便有也僅是輕微的症狀,像是:拉肚子、失眠、噁心等。一般來說,會是體質較敏感或在不適合的時間飲用下,才會有此狀況發生。

滴雞精如何選擇?注意事項有哪些?

想要正確挑選滴雞精,建議先從營養成分、鈉含量、雞隻種類、製造過程、偏好的口味與口感等方向綜合挑選起。詳細的滴雞精挑選指南,亦可參考這《滴雞精挑選比較7大重點項目,教你挑出心目中的滴雞精!》而在挑選滴雞精時,也要特別注意以下3大注意事項:

1. 包裝是否異常

若選購的滴雞精包裝袋,有明顯澎起或是有破掉的狀況,都建議先不要飲用。因為澎起的原因有可能是:內容物變質、不新鮮,建議可拍照存證並與品牌客服聯繫換貨或退貨。

2. 保存方式

若購買的是「冷凍滴雞精」,就務必要以冷凍方式保存;而如果是選購「常溫滴雞精」請放在室內陰涼處保存,以避免陽光直射。

3. 加熱方式

經常會有消費者向客服人員詢問:「滴雞精一定要加熱喝嗎?」,以純煉的常溫滴雞精為例,可採用「商業滅菌」的方式,將包裝內的微生物徹底消滅,所以直接飲用也沒問題,但是加熱喝會讓口感更香濃好喝哦!

純煉滴雞精好在哪裡?

純煉全系列滴雞精皆為常溫包裝,適合方便保存也很適合帶出門。無論是在家裡、公司、學校,都可以隨時隨地快速加熱飲用。還擁有可針對不同族群,有不同口味的滴雞精提供選購,一次滿足全家人的需求:

純煉擁有完整的產品檢驗報告,並榮獲多項獎項評鑑認證,是您最安心的選擇!

常溫滴雞精全系列產品

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