如何判斷孩子開始發育？

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第二性徵是什麼？

最近不少爸爸媽媽跟我聊到，雖然知道孩子總有一天會長大，但實際觀察時，發現要精確辨識發育的起始點其實很有難度。

為了協助大家在家庭照護上更有把握，我們整理了這份清單，幫助判斷孩子是否已經進入「第二性徵」的階段。

女生的變化（約 8-13 歲開始都算正常）

胸部的硬塊感：在乳房明顯發育前，乳暈下方可能會出現像小硬塊的東西，摸起來有點硬，孩子可能會覺得壓到會痛。這是最早期的徵兆，很多家長會漏掉。
體態變圓潤：骨盆變寬，臀部和大腿的皮下脂肪增加。
體毛生長：腋毛和陰毛開始出現。
初經來潮：代表生殖系統趨於成熟。

男生的變化（約 9-14 歲開始都算正常）

睪丸變大：這是男生開始發育最早也最準確的指標，通常比聲音變粗更早出現。
私密部位顏色變深：生殖器位置的皮膚顏色變深，這是睪丸酮刺激黑色素細胞的結果。如果孩子有疑問，爸爸可以透過聊天得知，也讓孩子知道這是正常的身體變化。
聲音變低沉：喉結變大，進入變聲期，聲音會變得沙啞、低沉。
體型改變：骨架變寬、肌肉增加，臉部開始長出細細的鬍鬚。

當你觀察到這些變化時，代表孩子正處於快速成長期。

了解孩子目前的發育階段，可以幫助你判斷營養補充的時機。

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第二性徵是什麼？

女生的變化（約 8-13 歲開始都算正常）

男生的變化（約 9-14 歲開始都算正常）

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