孕期必買 10樣東西,讓媽咪在懷孕時也能舒服度過!



懷孕是一件辛苦又甜蜜的事情,甜蜜的是有了兩個人愛的結晶,而且過不久家庭就即將有新成員;辛苦的是懷孕要注意的事情很多,而且因為肚子裡有個新生命的關係,需要承受孩子的重量、又怕一不小心傷害他,所以這段時間的壓力也會特別大。


今天我們要來介紹10樣孕期必買物品,範圍涵蓋了食衣住行育樂各方面,希望對新手媽咪來說會有幫助,也可以讓孕媽咪在孕期時過得更舒適喔!

什麼時候要開始採買孕期用品?
在確認自己懷孕後,其實就可以開始準備一些孕期用品了。最開始都會以採買孕婦要用的東西為主,像是營養補充品、孕婦衣物,以及幫助舒緩懷孕不適的用品;等到懷孕24週後,這時候身體已經比較能適應懷孕的情況,就可以開始準備產後需要用的母嬰用品,例如胎教用品、嬰兒車、嬰兒床,以及嬰兒出生後會需要用到的一些個人物品。

孕期必買飲食篇

1. 營養補充品

懷孕的時候飲食很重要,因為這牽涉到媽咪跟肚子裡面寶貝的健康。在飲食上除了要改變懷孕前一些不好的飲食習慣,並盡量吃一些天然烹煮食物之外,也可以視情況補充一些營養品,例如葉酸、鐵質、DHA等。
葉酸建議在懷孕初期食用,是打造胎兒神經系統最重要的營養成分之一;DHA建議在懷孕中期食用,可以幫助胎兒頭好壯壯;鐵質則是針對有貧血問題的孕婦,可以避免產後大量失血而感到不適。
當然,以上這些營養補充品並不是必須,如果你平時就吃得很健康,也可以透過天然食物取得需要的營養素;如果覺得不夠的話再適量補充就好,千萬別太依賴保健食品。

2. 滴雞精

滴雞精在懷孕任一時期都是很重要的營養來源,因為裡頭含有豐富的蛋白質,恰好也是懷孕時最需要補充的營養之一。
除此之外,滴雞精也可以幫助孕婦補充體力和加強睡眠,產後更可以幫助快速恢復元氣。假如你可以接受飲用滴雞精,那麼非常推薦媽咪們在孕期準備幾罐做補充。


孕期必買衣物篇

 1. 孕婦裝

懷孕因為肚子會微微隆起(尤其是中後期),普通的衣服褲子是一定沒辦法穿上的,尤其一些做比較合身的衣褲更會讓孕媽咪感到不適。因此建議可以買3-4套孕婦裝和孕婦睡衣,並且盡量穿寬鬆一些,行動也會比較方便喔!

2. 孕婦用內衣褲

除了衣服褲子以外,貼身內衣褲也需要隨著變換。首先會建議都挑選棉質、柔軟、親膚性比較好的質料,這樣穿上去才不會產生摩擦的不適感;其次,可以選擇包覆性比較好的內衣褲,尤其是內褲,可以包覆到肚子會更好。

3. 托腹帶

隨著孕期時間愈來愈長,肚子也會愈來愈大,到了中後期可能很容易讓媽咪感到不舒服,甚至走路也會彎腰駝背。
我們建議在懷孕16週左右,就可以準備一條托腹帶,它可以幫助你支撐肚子的重量,讓孕媽咪站立或外出的時候能夠比較舒適,也可以預防懷孕後期的腰酸背痛或脊椎彎曲。
當然,現在的托腹帶不再只有單調的白色或黑色,有些品牌也會推出色彩較鮮艷,甚至有可愛圖案的款式,滿足孕媽咪購物時的少女心!



孕期必買身體保養

1. 乳液

懷孕的時候需要做肌膚保濕,但是請盡量選擇天然無添加香精的乳液,尤其懷孕初期會孕吐,對氣味會特別敏感。因此如果要購買身體乳液或臉部乳液,請盡量以天然無添加香料的為主。

2. 妊娠霜

當進入懷孕後期,肚子整個隆起,媽咪們最擔心的就是妊娠紋。妊娠紋的形成是因為肌膚擴張,皮層斷裂而形成的痕跡,就跟地質斷層有點像。
由於妊娠紋形成之後,如果沒有加以處理,產後肚子上就會留下醜醜的痕跡,因此很多愛美的媽咪都很在意。
其實這是有解決方法的,那就是購買市面上所謂的「妊娠霜」或一般按摩精油。除了頻繁的把妊娠霜擦在肚子上並輕輕按摩之外,也可以擦在任何可能產生妊娠紋的地方,像是大腿、屁股等。但是要注意,因為懷孕中後期胎兒已經形成,如果要擦妊娠霜,請勿大力按摩肚子,比較好的方法是用手掌輕輕畫圈按摩即可。


孕期必買其他用品與育嬰用品

1. 孕婦枕

懷孕的時候因為肚子變大壓迫到腹部,很容易造成腰部酸痛而睡不好的情形。因此市面上就推出了孕婦枕(又稱為月亮枕),目的就是讓孕婦睡覺時可以把肚子放在枕頭上,降低肚子下沉時的壓迫感,同時也能讓孕婦側躺時睡姿更穩固,進而幫助睡眠。

2. 胎教/育兒用品

當孕期來到中後期,肚裡的胎兒已經漸漸成形,有時候甚至會感覺到他在肚子裡面踢,這時候就可以準備一些胎教用品,像是故事書音樂CD等,培養孩子的氣質,據說也有減緩胎動的作用,媽咪們不妨試試看!

3. 嬰兒用品

當媽咪準備「卸貨」時,嬰兒衣物、嬰兒床、嬰兒車、汽車安全座椅、嬰兒玩具、安撫巾、嬰兒乳液、嬰兒油等,都是在懷孕後期需要準備的嬰兒用品。除此之外,嬰兒剛出生後媽咪會需要哺乳,也可以購買哺乳器並學習怎麼使用。



以上就是10個媽咪們在懷孕時期必買的10樣商品,其實要買的東西應該還有很多,只是這10樣是比較必須的物品,其他還有像平底鞋、舒緩腿部的乳液等,也都是很多孕媽咪在孕期時會購買的東西。
無論如何,我們希望讓一些新手媽咪能夠有參考依據,你也可以依照自己實際需要來購買,只要可以幫助你在懷孕期間能夠過得更舒適一點,什麼都可以嘗試看看,對吧?